Bobo.id - Kalau teman-teman merasa sudah ingin pipis, sebaiknya segera pipis kalau memang ada kamar mandi.
Kecuali kalau memang di sekitarmu saat itu tidak ada kamar mandi, sehingga harus menahan pipis sampai menemukan kamar mandi.
Kita memang sebaiknya tidak menahan pipis terlalu lama, karena hal ini bisa menyebabkan terjadinya infeksi saluran kemih atau ISK.
Penyebab Infeksi Saluran Kemih
Menahan pipis terlalu lama menjadi salah satu faktor terjadinya infeksi saluran kemih, teman-teman.
Hal ini disebabkan karena pada urin terdapat berbagai bakteri. Akibatnya, kandung kemih yang menampung urin juga jadi mengandung bakteri.
Nah, bakteri yang ada pada urin dan kandung kemih inilah yang kemudian menyebabkan terjadinya infeksi.
Saat kandung kemih infeksi dan seseorang mengalami infeksi saluran kemih, hal ini akan menyebabkan munculnya rasa sakit saat sedang pipis.
Baca Juga: Mulai dari Redakan Sariawan Hingga Sakit Tenggrokan, Ini 5 Manfaat Berkumur dengan Air Garam
Ada Beberapa Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari saat Mengalami ISK
Selain karena menahan pipis, ISK juga bisa terjadi karena dipicu oleh konsumsi makanan dan minuman tertentu.
Maka dari itu, saat seseorang sedang mengalami ISK, ada beberapa jenis makanan dan minuman yang harus dihindari untuk dikonsumsi, teman-teman.
Apa saja makanan dan minuman yang harus dihindari seseorang saat sedang mengalami ISK, ya?
Baca Juga: Tak Perlu Perawatan Mahal, Bahan Alami dan Murah Ini Bisa Bantu Menyehatkan Kulit Kaki Kita!
1. Gula
Konsumsi gula berlebih tidak baik untuk tubuh, salah satunya bisa menyebabkan gigi berlubang.
Bukan hanya menyebabkan gigi berlubang, konsumsi gula berlebih juga menyebabkan ISK dan menjadi salah satu makanan yang harus dihindari saat seseorang sedang mengalami infeksi saluran kemih, lo.
Hal ini disebabkan karena konsumsi gula berlebih akan menjadi stimulan kandung kemih dan bisa membuat seseorang jadi lebih sering pipis.
Karena sebaiknya menghindari konsumsi gula saat sedang mengalami ISK, tidak berarti kita jadi boleh menggantinya dengan pemanis buatan, teman-teman.
Konsumsi pemanis buatan sebagai ganti gula bisa memperburuk gejala ISK serta menyebabkan iritasi di kandung kemih.
2. Teh dan Minuman Berkarbonasi
Tidak hanya makanan manis, anak-anak juga menyukai berbagai minuman manis, seperti minuman kemasan, es teh, maupun minuman berkarbonasi atau soda.
Namun saat sedang mengalami ISK, sebaiknya kita tidak mengonsumsi teh dan minuman berkarbonasi, teman-teman.
Sebabnya, teh dan minuman berkarbonasi memiliki kafein di dalamnya. Nah, kafein ini bisa membuat otot di sekitar panggul dan saluran kemih jadi lebih rileks atau kendur.
Akibatnya, gejala ISK menjadi semakin buruk karena kita jadi lebih sering pipis, yang disebabkan mengendurnya otot untuk menahan pipis.
Selain itu, kafein juga punya sifat diuretik, yaitu mendorong tubuh untuk jadi lebih sering pipis.
3. Makanan yang Pedas
Bagi teman-teman yang suka makanan pedas, maka sebaiknya mengurangi, bahkan tidak mengonsmsi makanan pedas dulu selama ISK, ya.
Konsumsi makanan pedas memang tidak menyebabkan kita jadi ingin pipis terus-menerus, tapi ada efek lain dari mengonsumsi makanan pedas saat ISK.
Baca Juga: Jangan Abaikan Bekas Kemerahan Setelah Memakai Kaus Kaki, Bisa Jadi Pertanda Masalah Kesehatan!
Efek dari makan makanan pedas ketika sedang mengalami ISK adalah munculnya sensasi panas di tubuh.
Kalau makanan yang kita konsumsi terlalu pedas, hal ini bisa memicu kandung kemih, lo.
Lapisan kandung kemih bisa saja teriritasi dan menyebabkan adanya rasa nyeri, yang berakibat pada gejala ISK yang semakin buruk.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com