Pernah Merasa Mengantuk saat Sedang Membaca? Ternyata Ada Penjelasan Ilmiahnya, Ketahui Alasannya, yuk!
Ilustrasi mengantuk saat membaca buku
Bobo.id - Agar mengantuk dan cepat tertidur di malam hari, ada berbagai hal yang biasanya dilakukan, mulai dari mematikan lampu kamar.
Ada yang mematikan lampu kamar, mengatur suhu ruangan, atau membaca buku.
Iklan tidak tersedia saat ini.
Membaca buku merupakan salah satu cara yang sering dipilih agar cepat mengantuk dan tertidur.
Bahkan ada yang mengantuk saat membaca buku meski tidak bermaksud untuk tidur.
Baca Juga: Ternyata Membaca Cerita Fiksi Juga Ada Manfaatnya, Salah Satunya Membuat Mudah Berempati!
Apakah teman-teman juga pernah merasa mengantuk saat membaca buku, padahal buku yang dibaca adalah buku favorit?
Ternyata mengantuk dan bahkan tertidur saat sedang membaca buku ada penjelasan ilmiahnya, lo, teman-teman.
Cari tahu, yuk, mengapa membaca buku bisa membuat kita jadi mengantuk, bahkan membaca buku dipilih jadi cara agar cepat tidur!
Membaca Membuat Tubuh Jadi Santai
Sebelum tidur, sebaiknya kita memposisikan tubuh dalam keadaan paling nyaman, rileks, dan santai.
Inilah sebabnya, sebaiknya sebelum tidur kita mematikan lampu kamar, televisi, dan tidak memakai gadget.
Nah, menurut profesor neurologi di Universitas Washington, Raman Malhotra, membaca buku merupakan kegiatan yang membuat tubuh jadi santai dan rileks.