Pernah Merasa Mengantuk saat Sedang Membaca? Ternyata Ada Penjelasan Ilmiahnya, Ketahui Alasannya, yuk!

Membaca Membuat Tubuh Jadi Santai

Sebelum tidur, sebaiknya kita memposisikan tubuh dalam keadaan paling nyaman, rileks, dan santai.

Inilah sebabnya, sebaiknya sebelum tidur kita mematikan lampu kamar, televisi, dan tidak memakai gadget.

Nah, menurut profesor neurologi di Universitas Washington, Raman Malhotra, membaca buku merupakan kegiatan yang membuat tubuh jadi santai dan rileks.

Selain itu, mambaca buku juga bisa menjadi cara untuk menghilangkan stres yang dirasakan dan membantu kita tertidur lebih nyenyak.

Baca Juga: Salah Satu Sisi Kertas Aluminium Lebih Mengilap, Mengapa Begitu, ya?

Mengapa Membaca Buku Membuat Tubuh Jadi Lebih Santai?

Apakah teman-teman memiliki hobi membaca buku? Bagi orang yang sudah terbiasa dan punya hobi membaca, kegiatan membaca buku bisa menjadi kegiatan yang santai dan menyenangkan.

Akibatnya, pikiran dan tubuh menjadi berada dalam pola pikir serta suasana hati yang tepat untuk bisa tidur.

Nah, alasan membaca buku membuat tubuh jadi lebih santai dan rileks adalah karena pikiran kita jadi lebih santai ketika membaca buku.

Baca Juga: Sering Bermimpi? Ternyata Ada Penjelasan Ilmiah tentang Mengapa Kita Bermimpi, Pernah Tahu?

Dengan kata lain, membaca buku memberi waktu bagi pikiran untuk beristirahat dan bersantai sebelum tidur.

Inilah sebabnya teman-teman jadi merasa mengantuk dan ingin tidur, bahkan ketiduran saat sedang membaca buku.

PROMOTED CONTENT