1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Mengonsumsi kacang mete bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Hal ini disebabkan karena pada kacang mete mengandung zat seng atau zinc yang penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Sistem kekebalan tubuh yang diperkuat dari konsumsi kacang mete adalah terhadap infeksi mikroba dan mempercepat penyembuhan luka.
Nah, kandungan ini ternyata baik untuk bayi dan anak-anak, yaitu untuk pertumbuhan dan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Ada Banyak Akar di Batang Tumbuhan Sirih, Mengapa Begitu, ya?
2. Mencegah Anemia
Kacang mete juga berguna untuk mencegah anemia atau kekurangan darah merah dalam tubuh.
Dalam sebuah penelitian, sudah terbukti kalau kacang mete adalah salah satu sumber zat besi.
Zat besi ini berperan penting dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh dan membantu fungsi enzin yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
kandungan zat besi pada kacang mete inilah yang akan menghindarkan tubuh dari gejala anemia, kelelahan, hingga kerentanan pada infeksi.