Makanan Tinggi Gula
Makanan dengan kandungan gula tambahan yang tinggi bisa menyebabkan peradangan di tubuh, teman-teman.
Kalau kita mendapatkan asupan gula dari buah dan sayur, biasanya jumlahnya tidak terlalu banyak.
Namun, gula tambahan dari makanan atau minuman kemasan itulah yang bisa berbahaya bagi tubuh.
Gula tambahan sendiri bisa dicantumkan dalam nama lain seperti fruktosa, laktosa, sukrosa, maltose, glukosa, dan dekstrosa. Karenanya, jangan lupa untuk selalu memeriksa kandungan gula tambahan pada makanan atau minuman kemasan.
Untuk menurunkan risiko kanker usus besar dari makanan, sebaiknya kita memperbanyak makan sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian utuh, ya, teman-teman.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com