4. Bukan Hanya Minum Air, Lakukan Juga 5 Cara Mudah Ini untuk Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh!
Selain perlu makan, tubuh juga perlu minum sebagai asupan cairan.
Asupan cairan ini penting bagi tubuh, karena dua per tiga bagian tubuh manusia terdiri dari cairan.
Kalau teman-teman kurang minum, maka tubuh bisa saja mengalami dehidrasi. Akibatnya, kepala bisa menjadi pusing, tubuh lemas, bahkan sulit berkonsentrasi.
Salah satu cara mudah untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh adalah dengan minum air, lebih baik jika air putih.
Meski minum air terlihat sebagai aktivitas yang mudah dilakukan, kadang kita lupa untuk minum, nih, teman-teman.
Beberapa alasan, seperti aktivitas yang padat, hingga tidak ada air bersih untuk diminum.
Agar teman-teman tidak mengalami dehidrasi, lakukan lima cara mudah ini untuk penuhi cairan tubuh, yuk!
Selengkapnya bisa kamu baca di sini.
Baca Juga: Inilah Manfaat Adanya Dewan Perwakilan Rakyat atau DPR di Sebuah Negara