3. Jarang Minum Air Putih
Asupan cairan juga berperan penting dalam menyehatkan ginjal. Cairan yang paling sehat sebenarnya adalah air putih.
Mencukupi cairan tubuh dengan air putih bisa menghindarkan kita dari penyakit ginjal, salah satunya batu ginjal.
Karena itu, sebaiknya penuhi kebutuhan air putihmu dengan jumlah yang sesuai dengan anjuran, ya!
Baca Juga: BERITA POPULER: 5 Penyakit Pernapasan yang Disebabkan oleh Virus Hingga Cara Mudah Membuat Kue Sus
4. Mengonsumsi Daging Berlebihan
Protein dari hewan yang berlebihan juga ternyata bisa jadi penyebab kerusakan pada ginjal.
Hal ini karena protein itu bisa menghasilkan asam dalam jumlah yang tinggi. Hal ini bisa menyebabkan ginjal kesulitan untuk menetralisir asam dalam darah.
Sebaiknya kita mengonsumsi daging dalam jumlah yang cukup dan imbangi asupan protein dari jenis makanan lainnya.