1. Mengendalikan Tekanan Darah
Salah satu penyebab aliran darah tidak lancar dan mengganggu kerja jantung adalah kekurangan kalium.
Melon merupakan salah satu jenis buh yang mengandung kalium dengan dosis takaran yang seimbang jika kita mengonsumsinya tidak berlebihan, yaitu sekitar 100 gram.
Kalium di dalam melom mencegah terjadinya kenaikan tekanan darah dalam tubuh yang tentunya bisa menjadi hal baik untuk kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Simak Penjelasan tentang Gerak Lokomotor dan Non Lokomotor di Video Ini
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mungkin banyak orang yang beranggapan kalau vitamin C hanya bisa didapatkan oleh buah jenis sitrus seperti jeruk.
Kenyataannya melon yang punya rasa manis dan menyegarkan ini juga mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan.
Daya tahan tunuh kita bisa meningkat dari tercukupinya asupan vitamin C. Jika daya tahan tubuh kuat, maka kita akan terhindar dari berbagai macam penyakit.