Membantu Meningkatkan Bakteri Baik yang Ada di Sistem Pencernaan
Diare yang dialami oleh seseorang disebabkan karena adanya bakteri di sistem pencernaan.
Nah, dengan mengonsumsi pisang, maka bisa membantu untuk meningkatkan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.
Pisang mengandung serat serta senyawa probiotik yang bernama fructooligosaccharide (FOS).
Senyawa FOS ini bermanfaat untuk meningkatkan bakteri baik yang ada di usus besar dan melawan bakteri penyebab diare.
Baca Juga: Mudah Lelah saat Berolahraga? 4 Hal Ini Bisa Menjadi Penyebab, Salah Satunya Kurang Tidur
Bakteri baik inilah yang nantinya akan memproduksi enzim pencernaan dan vitamin yang bisa membantu dalam penyerapan nutrisi dan makanan.
Selain itu, bakteri baik tadi juga akan melindungi sistem pencernaan dari berbagai mikroorganisme asing di tubuh.