Menggantikan Elektrolit yang Hilang dalam Tubuh
Ketika mengalami diare, tubuh juga akan kehilangan sebagian besar cairan tubuh, berupa air dan elektrolit saat keluar bersama feses.
Kalau air dan elektrolit yang hilang dalam tubuh ini tidak diganti, maka nantinya akan menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi, teman-teman.
Selain dengan minum air, air dan elektrolit yang hilang dalam tubuh juga bisa digantikan dengan mengonsumsi pisang.
Sebabnya, pisang mengandung kalium dalam jumlah yang tinggi, sehingga bisa menggantikan elektrolit tubuh yang hilang karena diare.
Baca Juga: Urutan Golongan Darah dari yang Mudah Stres, Bagaimana dengan Golongan Darahmu?
Pisang Mengandung Serat Larut Air
Tidak hanya mengandung kalium, pisang juga mengandung serat larut air yang disebut pektin.
Dengan mengonsumsi pisang, maka akan memicu penyerapan air dan garam di usus besar.
Hal ini nantinya akan membantu usus untuk lebih mudah mengolah sisa makanan menjadi feses yang lebih padat, sehingga membantu mengatasi diare.
Pektin juga berfungsi untuk memicu produksi lendir di usus besar dan usus halus. Tujuannya adalah sebagai penghalang antara lapisan lambung dan zat asam lambung, yang bisa menyebabkan sakit perut ketika sedang diare.