Bahaya Terlalu Sering Minum Boba
Walaupun punya rasa yang unik dan lezat, ternyata terlalu sering mengonsumsi boba justru tidak memberi dampak baik pada tubuh kita, lo.
Hal ini karena di dalam boba terkandung banyak bahan-bahan pemanis, seperti sukrosa, fruktosa, galaktosa, melezitosa.
Seperti yang teman-teman tahu, mengonsumsi makanan manis atau yang mengandung gula terlalu banyak tidak baik untuk kesehatan.
Nah, berikut adalah enam bahaya jika kita terlalu sering minum boba.
Baca Juga: Jangan Berlebihan Minum Air Lemon, Ini 4 Bahaya yang Bisa Dialami Tubuhmu
1. Tubuh Kelebihan Gula dan kalori
Boba yang dipadukan dengan susu memiliki kandungan gula tambahan.
Berdasarkan penelitian bubble milk tea memiliki kandungan gula sebesar 38 gram dan kalori sebanyak 299 kcal untuk setiap porsinya.
Padahal, berdasarkan pendapat dari American Hearts Association, kebutuhan gula tambahan tidak boleh lebih dari 150 kcal/hari untuk laki-laki dan 100 kcal/hari untuk perempuan.
Kandungan gula dan kalori yang dihasilkan boba cukup tinggi dan sudah melebihi batas normal.