Tak Disangka, 5 Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Ternyata Bisa Perbaiki Fungsi Ginjal

By Sarah Nafisah, Selasa, 6 Oktober 2020 | 20:00 WIB
Kembang kol salah satu makanan yang baik untuk ginjal (Photo by Magda Ehlers from Pexels)

Dilansir dari Kompas.com, inilah lima makanan yang bisa bantu memperbaiki fungsi ginjal:

1. Kembang Kol

Siapa sangka sayur yang sering kita temui ini ternyata punya manfaat untuk orang yang menderita sakit ginjal.

Di dalam kol terkandung folat dam vitamin C, K, B dan rendah kandungan kalium, fosfor, serta natrium.

Karena itulah kembang kol baik untuk dikonsumsi untuk penderita diabetes.

2. Blueberry

Blueberry adalah buah yang terkenal karena kandungan antioksidan yang dipercaya punya manfaat untuk tubuh.

Mulai dari mencegah diabetes, kanker, hingga penyakit jantung.

Selain itu, blueberry juga memiliki manfaat untuk ginjal karena rendah akan natrium, fosfor, dan kalium.

3. Putih Telur

Telur dianggap sebagai bahan makanan yang bergizi karena kandungan proteinnya.

Sayangnya untuk penderita masalah ginjal tidak semua bagian telur baik untuk dikonsumsi.

Putih telur adalah bagian yang baik dikonsumsi penderita gangguan ginjal, karena kuning telur banyak mengandung fosfor.

Baca Juga: Bukannya Jadi Penurut, Ini yang Terjadi Jika Kita Membentak Kucing