Jangan Lagi Keseringan Konsumsi 5 Makanan Ini, Efeknya Bisa Buat Daya Tahan Tubuh Menurun!

Sarah Nafisah Selasa, 13 Oktober 2020 | 18:00 WIB
Junk food, salah satu makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh (Photo by Caleb Oquendo from Pexels)

Bobo.id - Daya tahan tubuh menjadi hal yang sangat penting untuk kesehatan kita.

Hal ini karena daya tahan tubuh yang kuat bisa membantu tubuh untuk melawan virus dan bakteri.

Sebaliknya daya tahan tubuh yang lemah bisa membuat kita mudah sakit. Karena kemampuan untuk melawan virus dan bakteri menurun. Akhirnya kita mengalami infeksi dan jatuh sakit.

Daya tahan tubuh perannya semakin penting untuk kita di masa pandemi COVID-19 ini. 

Selain makanan dan minuman yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh, ternyata ada juga makanan dan minuman yang bisa membuat daya tahan tubuh menurun.

Apa saja? Ayo cari tahu!

Baca Juga: Hati-Hati, 2 Jenis Minuman Ini Ternyata Bisa Turunkan Daya Tahan Tubuh, Masih Sering Minum?

1. Junk Food

Seperti yang kita tahu, junk food adalah makanan yang tidak baik untuk kesehatan.

Junk food bisa memicu inflamasi atau peradangan yang bisa mengurangi perlindungan tubuh dari serangan bakteri dan virus.

Jika tubuh terus-terusan mengalami radang, maka akan berbahaya dan menyerang daya tahan tubuh.

Jika daya tahan tubuh diserang kita akan mudah sakit.

Source : kids.grid.id
Penulis : Sarah Nafisah
Editor : Iveta Rahmalia