Bobo.id - Olahraga penting dilakukan oleh tubuh, agar tubuh tetap sehat dan metabolisme berjalan lancar.
Ketika berolahraga, tubuh tentu akan terus bergerak. Mulai dari berjalan, berlari, melompat, hingga menendang bola.
Gerakan-gerakan yang kita lakukan saat berolahraga dapat dibagi menjadi dua jenis, yaitu gerakan non lokomotor dan gerakan lokomotor.
Apakah teman-teman tahu apa bedanya dua gerakan dasar dalam olahraga ini?
Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli
Gerak non lokomotor adalah gerakan yang tidak dibarengi atau disertai dengan adanya perpindahan tempat.
Contoh gerakan non lokomotor adalah memutar setengah badan, menggoyangkan tangan, atau menekuk bagian tubuh tertentu.
Berbeda dengan gerakan non lokomotor, gerak lokomotor adalah gerakan yang ditandai dengan adanya perpindahan tempat.
Gerak dasar lokomotor dapat kita lihat ketika sedang berjalan, berlari, maupun meloncat.