2. Menyehatkan Kulit dan Rambut
Jika ingin mendapatkan kulit dan rambut yang sehat, maka mandi air dingin di pagi hari bisa jadi satu pilihan.
Mandi dengan air dingin akan membuat kulit menjadi mengencang.
Pori-pori kulit menjadi seakan-akan 'tertutup', sehingga mencegah debu dari luar masuk ke dalam kulit.
Air dingin juga akan memberikan manfaat untuk rambut kita, lo. Rambut bisa jadi lebih kuat, lebih sehat, dan tidak mudah kusam.
3. Melancarkan Sirkulasi Darah
Mandi air dingin di pagi hari bisa melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh.
Ketika air dingin menyentuh tubuh, maka arteri akan merespon dengan menyalurkan darah lebih baik dan lancar ke seluruh tubuh.
Mandi air dingin juga bisa menurunkan tekanan darah, melancarkan pembuluh darah, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Menghilangkan Pegal dan Mempercepat Proses Penyembuhan
Air dingin memang sudah terkenal bisa meredakan rasa lelah dan mempercepat proses penyembuhan.
Bagi kamu yang mungkin punya kegiatan sampai malam hari atau berolahraga pada malam hari, maka mandi air dingin di pagi hari akan mempercepat proses 'istirahat'tubuh.
Selain itu, sensasi menyegarkan juga akan memberikan energi lebih untuk kamu memulai hari.