Bobo.id - "Perut kosong" adalah keadaan saat kita belum makan dalam waktu yang cukup lama.
Misalnya di pagi hari setelah bangun tidur. Sebab, selama semalaman kita tidur dan tidak ada makanan yang masuk.
Di keadaan seperti ini, sebaiknya kita tidak sembarangan memasukan makanan ke dalam perut. Sebab, ada makanan-makanan yang bisa memicu masalah pada tubuh kita.
Makanan apa saja yang tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong? Ayo cari tahu!
1. Roti Kering
Apakah teman-teman penggemar roti?
Roti kering biasanya menjadi alternatif lain kita untuk mengisi perut yang kosong.
Namun, ragi yang terdapat pada roti kering bisa menyebabkan iritasi pada lapisan perut dan dapat menyebabkan perut jadi kembung.
Baca Juga: Sudah Memasuki Musim Hujan, Perut Akan Semakin Mudah Lapar saat Udara Dingin, Apa Sebabnya, ya?
2. Tomat
Buah yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan ini ternyata tidak baik untuk dikonsumsi saat perut dalam kondisi kosong.
Karena tomat bisa meningkatkan kadar asam lambung yang bisa menyebabkan maag serta sakit perut.
3. Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong akan menyebabkan iritasi pada lambung.
Selain itu, bisa juga menimbulkan kerusakan lapisan perut karena asam lambung yang meningkat.
Selain itu, makanan pedas juga bisa menyebabkan gangguan perut dan gastritis.
Baca Juga: Sering Disepelekan, Hal-Hal Ini Membuat Perut Buncit! Salah Satunya Kurang Tidur
4. Permen
Apakah kamu suka memakan permen ketika sedang dalam keadaan perut kosong?
Permen memiliki kandungan gula yang tinggi, oleh sebab itu mengonsumsinya di saat perut kosong harus dihindari karena hanya akan meningkatkan risiko diabetes.
5. Pir
Serat yang terkandung dalam buah pir terlalu keras untuk diolah tubuh sehingga bisa menyebabkan sakit perut.
Bukan cuma itu aja, buah pir dapat merusak mukosa perut, lo!
Baca Juga: Kadang Tak Tertahankan, Ini Penyebab Perut Sakit ketika Sedang Lari dan Cara Mencegahnya
(Penulis: Marcel Mariana)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com