Buah yang Aman untuk Asam Lambung
Ciri buah yang aman untuk asam lambung adalah punya nilai pH yang tinggi atau tingkat keasamannya rendah, antara lain:
Pisang dan Pepaya
Pisang merupakan buah yang tidak asam. Karenanya buah ini aman untuk asam lambung.
Selain makanan, kebiasaan yang harus diperhatikan oleh orang dengan kondisi asam lambung adalah makan berlebihan yang bisa memicu asam lambung naik.
Oleh karena itu, buah yang seratnya tinggi seperti pisang bisa membantu orang dengan kondisi asam lambung kenyang lebih lama, sehingga tidak makan berlebihan.
Selain pisang, buah pepaya juga merupakan buah yang tidak asam, teman-teman.
Seperti pisang, pepaya juga mengandung serat tinggi.
Melon, Blewah, dan Semangka
Melon yang manis dan mengandung air yang banyak juga tidak asam.
Selain melon, blewah dan semangka juga aman dikonsumsi seseorang dengan penyakit asam lambung.
Buah dengan kandungan air yang tinggi bisa membantu mengencerkan asam lambung.
Buah lain yang aman dikonsumsi orang dengan kondisi asam lambung misalnya ada apel, pir, dan persik.
Menariknya, ada juga buah yang tingkat pH nya rendah atau termasuk buah asam, tapi aman untuk asam lambung, yaitu buah-buah keluarga berry, seperti stroberi dan bluberi.
Baca Juga: Selama Ini Kita Salah, Buah dan Sayuran Ini Enggak Perlu Masuk Kulkas agar Terjaga Nutrisinya