Teknik Dasar Pencak Silat
Dalam pencak silat terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai para atlet, yaitu kuda-kuda, sikap pasang, pola langkah, belaan serta serangan.
Gerak dasar pencak silat merupakan perpaduan dari empat aspek (mental, spiritual, bela diri, olahraga dan seni budaya) menjadi satu kesatuan utuh.
Selain itu gerak dasar pencak silat ini terdiri atas berbagai gerakan yang telah direncanakan, dikoordinasi, diarahkan serta dikendalikan.
Berikut teknik dasar pencak silat:
1. Teknik Kuda-kuda
Gerakan kuda-kuda adalah teknik dasar yang harus dikuasai agar bisa lanjut mempelajari gerakan berikutnya.
Gerakan dasar kuda-kuda ini juga dapat melatih kekuatan otot kaki.
Teknik kuda-kuda dipakai untuk mempersiapkan lawan yang sedang meningkatkan posisinya untuk menjatuhkan kompilasi di dalam posisi untuk bertahan.
Pada teknik kuda-kuda badan dalam keadaan seimbang, tapi bisa mudah bergerak.
Dalam teknik dasar kuda-kuda ini ada empat jenis, yaitu:
Baca Juga: Keren, Pencak Silat Resmi Menjadi Warisan Budaya Dunia oleh UNESCO!