Dikenal Kaya akan Omega 3, Ketahui Berbagai Manfaat Rutin Mengonsumsi Makanan Laut, yuk!

4. Menjaga Suasana Hati

Suasana hati yang buruk tentu berpengaruh ada hal-hal atau aktivitas yang kita lakukan sehari-hari.

Akibatnya, kita jadi lebih mudah marah kepada orang-orang di sekitar atau jadi mudah murung.

Nah, untuk mengurangi suasana hati yang memburuk dan menjaga suasana hati tetap baik, ternyata mengonsumsi makanan laut bisa berpengaruh, lo.

Baca Juga: Tidak Selalu Disebabkan karena Sedang Sakit, 3 Hal Sederhana Ini Bisa Menyebabkan Pusing, Termasuk Bermain Gadget

Dari penelitian yang dilakukan, rutin mengonsumsi makanan laut akan membuat berkurangnya rasa stres dan rasa sedih yang sedang dialami.

Wah, ternyata ada berbagai manfaat mengonsumsi makanan laut, ya. Yuk, mulai rajin mengonsumsi makanan laut!

Baca Juga: Ini Bagian Tubuh yang Paling Akurat untuk Cek Suhu dengan Thermo Gun, Bukan di Punggung Tangan

(Penulis: Cirana Merisa, Tyas Wening)

Tonton video ini juga, ya!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com