1. Menghidrasi Tubuh
Air kelapa bukan hanya air biasa, lo. Ia mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk tubuh.
Di dalam air kelapa ditemukan beberama mineral, seperti kalium dan natrium. Keduanya berperan sebagai elektrolit dan membantu menyeimbangkan kadar air dalam tubuh.
Minum air kelapa bisa mengembalikan mineral, vitamin, dan energi yang hilang setelah beraktivitas, lo.
2. Baik untuk PencernaanAir kelapa adalah obat yang ampuh untuk flu perut, muntah, diare ringan, disentri, hingga perut kembung.
Sebuah penelitian mengungkapkan kalau air kelapa adalah bahan alami yang baik untuk anak-anak yang mengalami diare ringan.
3. Menyehatkan JantungAir kelapa ternyata juga baik untuk jantung. Karena air kelapa bisa bantu mengelola kolesterol, dan membuat jantung lebih sehat.
Selain itu air kelapa juga bisa mengurangi risiko stroke serta serangan jantung.
Baca Juga: Rutin Minum Air Kelapa Muda Selama 6 Hari, Tubuh Bisa Mendapatkan 6 Manfaat Ini