3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Ketika teman-teman merasa pusing saat haus, itu tandanya tubuh sudah kekurangan cairan.
Elektrolit, terutama natrium berperan untuk menjaga keseimbangan cairan, Proses ini disebut osmosis.
Osmosis terjadi saat air berpindah dari larutan dengan sedikit elektrolit (lebih encer), ke larutan yang mengandung lebih banyak elektrolit (lebih pekat), melalui dinding membran sel.
4. Menjaga pH tubuh
Larutan yang di alam, termasuk di tubuh memiliki tingkat keasaman tertentu. Tingkat keasaman diukur menggunakan skala pH.
Skala pH yang normal untuk darah adalah 7,35-7,45. Konsentrasi elektrolit yang seimbang juga akan memelihara skala pH atau derajat keasaman darah.
Perubahan skala pH, walaupun kecil, dapat membuat tubuh tidak bisa berfungsi dengan baik.
Sekarang teman-teman sudah tahu fungsi elektrolit dalam tubuh. Sekarang cari tahu efek buruk dari kadar elektrolit yang tak seimbang, yuk!
Baca Juga: 4 Gejala Tubuh Alami Dehidrasi, Ketahui dan Cukupi Asupan Air Putih Setiap Hari