Bobo.id - Pandemi COVID-19 belum berakhir, karena itu kita harus tetap berhati-hati dan menjaga kesehatan.
Di masa pandemi seperti saat ini menjaga daya tahan tubuh sangatlah penting. Sebab daya tahan tubuh membantu tubuh kita untuk melawan virus penyebab penyakit.
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Misalnya, berjemur di pagi hari, aktif bergerak, olahraga, dan menjaga pola makan.
Nah, terkadang kita lalai untuk menjaga pola makan dan memilih makanan atau minuman yang kurang bernutrisi.
Padahal makanan dan minuman juga bisa memengaruhi daya tahan tubuh kita, lo. Kalau kita sering mengonsumsi makanan cepat saji atau junk food tubuh kita bisa rentan jatuh sakit.
Hal yang sama juga berlaku dengan minuman. Ternyata ada jenis minuman yang justru bisa melemahkan daya tahan tubuh kita.
Yuk, cari tahu agar bisa dihindari untuk meningkatkan daya tahan tubuh kita!
Baca Juga: Jangan Lagi Keseringan Konsumsi 5 Makanan Ini, Efeknya Bisa Buat Daya Tahan Tubuh Menurun!