Perempuan cenderung bertambah tinggi sebelum mengalami menstruasi. Setelah menstruasi pertama tinggi badan bisa bertambah 7 hingga 10 sentimeter.
Namun, dua tahun setelah menstruasi pertama biasanya akan mengalami puncak kenaikan tinggi badan.
Bagi anak perempuan yang sedang mengalami masa pubertas kenaikan berat badan adalah hal yang wajar.
Tak hanya itu bagian tubuh, seperti paha, kaki, lengan, dan tangan juga akan ikut membesar.
Namun hal ini bukan menandakan kalau kita gemuk dan harus menurunkan berat badan.
Selama masih ada di berat badan yang ideal (tidak berlebih atau obesitas) teman-teman tidak perlu melakukan diet.
Nah, jika sedang mengalami masa pubertas ada baiknya kita menyeimbangkannya dengan mengonsumsi makanan yang bergizi.
Makanan yang bergizi bisa memberikan nutrisi untuk tubuh dan mendukung pertumbuhan kita pada titik maksimal.
Selain itu, hal yang harus dijaga adalah kebersihan diri. Karena produksi keringat yang meningkat, kita harus rajin membersihkan diri secara menyeluruh, ya.
Karena jika tidak dibersihkan dengan baik, keringat bisa memicu bau badan yang tidak sedap.
Baca Juga: 6 Makanan Ini Bisa Membantu Pertumbuhan Tinggi Badan, Sudah Pernah Coba?
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com