Bobo.id - Salah satu cara agar tubuh tetap sehat adalah selalu menjaga kebersihan, terutama kebersihan pribadi.
Misalnya dengan rajin mencuci tangan, mandi dan membersihkan badan dengan menyeluruh, dan masih banyak lagi.
Namun, ternyata banyak kebiasaan membersihkan diri yang sebenarnya kita lakukan dengan keliru, lo.
Mulai dari kebersihan barang pribadi, cara menyikat gigi, hingga cara mandi.
Kira-kira apa saja kesalahan yang selama ini kita lakukan? Yuk, cari tahu bersama!
Baca Juga: Leher Hitam Bisa Juga Karena Tanda Penyakit! Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
1. Berkumur Setelah Sikat Gigi
Sebagian besar dari teman-teman pasti punya kebiasaan berkumur setelah menyikat gigi.
Hal ini biasanya dilakukan untuk membilas sisa-sisa busa di dalam mulut dan agar kotoran ikut terbilas.
Dilansir dari laman Brightside.me, ternyata kebiasaan berkumur setelah sikat gigi ini mengurangi efek dari pasta gigi.
Menurut dokter gigi, lebih baik kita hanya mengeluarkan sisa pasta gigi saja tanpa harus membilasnya dengan air.
Hal itu karena saat berkumur zat fluorida dalam pasta gigi justru bisa ikut terbilas.
Jadi efek fluorida tidak maksimal untuk melindungi gigi kita.