4 Cara Agar Makan Permen Tidak Sebabkan Kerusakan Gigi, Bukan Hanya Menyikat Gigi

1. Menyikat Gigi

Setiap hari, kita disarankan untuk menyikat gigi sebanyak dua kali sehari, yaitu di pagi hari dan malam hari sebelum tidur.

Namun sikat gigi juga sebaiknya dilakukan setelah teman-teman makan permen, ya.

Dengan menyikat gigi setelah makan permen, maka akan membersihkan sisa-sisa gula yang ada di lapisan gigi.

Selain itu, menyikat gigi setelah makan permen juga melindungi lapisan enamel gigi dari kerusakan.

Baca Juga: Lemak dan Gula Berlebih Dianggap Berbahaya Bagi Tubuh, tapi Ada Gula dan Lemak yang Baik untuk Tubuh Juga, Perhatikan Jenisnya!

2. Berkumur dengan Air

Kalau tidak bisa langsung menyikat gigi setelah makan permen, berkumur dengan air bisa membantu untuk menjaga kesehatan gigi, lo.

Berkumur dengan air putih akan membantu membersihkan sisa makanan yang menempel di gigi.

Cara ini juga bisa membantu untuk membersihkan bakteri yang bercampur dengan zat gula atau karbohidrat lainnya tanpa merusak lapisan enamel gigi.