Bobo.id - Selama pandemi COVID-19 ini kita dihimbau untuk tetap di rumah. Ini dilakukan untuk memutus rantai penyebaran virus.
Seluruh aktivitas kita lakukan dari rumah, mulai dari belajar, bermain, bekerja, dan masih banyak lagi.
Karena ruang gerak yang terbatas, ini menyebabkan kita kurang aktif bergerak. Bahkan tak jarang kita jadi lebih sering duduk.
Namun, kebiasaan sering duduk harus kita tinggalkan mulai sekarang. Sebab terlalu banyak duduk bisa picu berbagai kondisi kesehatan.
Berikut ini adalah masalah kesehatan yang bisa timbul karena terlalu banyak duduk. Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Jangan Disepelekan Lagi, Membawa Tas Berat Setiap Hari Bisa Membahayakan Tubuh Kita!
1. Kaki jadi lemah
Bahaya terlalu banyak duduk yang tak boleh disepelekan adalah melemahnya otot kaki.
Melansir Healthline, duduk sepanjang hari membuat tubuh hanya bertumpu pada otot tubuh bagian bawah.
Kondisi ini nantinya bisa menyebabkan atrofi atau melemahnya otot kaki karena jarang digunakan.
Tanpa otot kaki yang kuat, kita bisa jadi lebih mudah alami cedera.