Bobo.id - Siapa di antara teman-teman yang sering sering lupa minum air putih yang cukup setiap hari?
Minum air merupakan kebutuhan dasar tubuh kita, teman-teman.
Sadar akan pentingnya air putih bagi tubuh kita, Olike Smart Bottle mengingatkan kita untuk selalu mencukupi kebutuhan air setiap hari, nih.
Cari tahu pentingnya air putih dan kebutuhan air putih bagi tubuh, yuk!
Pentingnya Memenuhi Kebutuhan Air Minum
Air sangat diperlukan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi organ.
Karenanya, jangan sampai kita kekurangan minum air putih, teman-teman.
Dalam konferensi pers yang diselenggarakan oleh Olike Edu Toys pada Rabu, 17 Februari 2021, dokter spesialis anak dr. Lucy Amelia, SpA, MKes, menjelaskan bahwa anak-anak memiliki kepekaan terhadap rasa haus yang lebih rendah dibandingkan orang dewasa.
Sehingga, kadang-kadang anak-anak seperti kita tidak merasakan haus, meskipun belum memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Padahal, tubuh kita membutuhkan air untuk metabolisme hingga perkembangan otak.
Kebutuhan air setiap anak sendiri bisa berbeda-beda, teman-teman.
Beberapa faktor yang menentukan kebutuhan cairan kita misalnya ada usia, aktivitas, kondisi kesehatan, hingga suhu tempat kita berada.
Sebagai contoh, berdasar panduan Angka Kecukupan Gizi yang dianjurkan tahun 2019, anak-anak berusia 7 - 9 tahun membutuhkan total air kira-kira 1650 ml.
Sedangkan untuk anak usia 10 - 12 tahun membutuhkan total air sekitar 1850 ml.
Jumlah asupan air ini tergantung pada faktor lainnya, misalnya saat kita aktif berkegiatan, maka kebutuhan cairan bisa lebih banyak.
Asupan air itu bisa didapatkan dari air putih, juga air minum lain dan cairan dari makanan.
Jika kita kekurangan cairan di tubuh, maka dampaknya bisa dehidrasi dan lemas.
Di sisi lain, jika kelebihan cairan di tubuh, maka dampaknya bisa terjadi intoksikasi air yang disertai gejala seperti mual dan muntah.
Pengingat Minum dengan Jumlah yang Cukup
Agar kita tidak kekurangan ataupun kelebihan cairan di tubuh, kuncinya adalah ingat untuk minum air dalam jumlah yang cukup, teman-teman.
Kalau teman-teman sering lupa, teman-teman bisa meminta bantuan orang tua untuk mengingatkan agar minum air putih yang cukup sepanjang hari.
Selain itu, teman-teman juga bisa memanfaatkan teknologi dari Olike Smart Bottle, nih.
Olike Smart Bottle ini merupakan botol minum canggih yang memiliki fitur pengingat agar kita minum air yang cukup.
Jadi, Olike Smart Bottle akan mengingatkan kita menggunakan suara, saat kita belum cukup minum air ataupun sudah banyak minum air.
Jika dalam beberapa jam kita lupa untuk minum, maka Olike Smart Bottle akan mengingatkan kita untuk minum, teman-teman.
Dengan begitu, kita bisa selalu ingat untuk mencukupi kebutuhan air harian, nih.
Kita juga akan mendapatkan hadiah satu bintang saat menghabiskan 400 ml air.
Kemudian, kalau kita sudah mencukupi kebutuhan air harian, yaitu 1600 ml air, kita akan mendapatkan empat bintang.
Selain air putih, kita juga bisa menggunakan Olike Smart Bottle untuk minuman lain, seperti susu, jus, atau teh.
Olike Smart Bottle juga bisa memberikan peringatan ketika suhu air yang ada dalam botol terlalu panas, agar kita berhati-hati dan tetap aman saat minum.
Olike Smart Bottle ini didesain aman untuk digunakan anak-anak dan perawatannya juga mudah.
Selain menjadi sahabat yang bisa mengingatkan kita minum air dalam jumlah yang cukup, Olike Smart Bottle juga bisa dilengkapi dengan pengetahuan umum, tebak-tebakan, hingga kalimat penyemangat, lo!
Di malam hari, Olike Smart Bottle akan menjadi non-aktif secara otomatis saat gelap. Sedangkan, di siang hari, kita bisa mematikannya secara manual.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id/
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com