3. Selalu Ingin Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis
Ketika tubuh mengonsumsi gula dalam jumlah yang besar, hal ini justru akan membuat kadar gula darah kita turun secara drastis.
Nah, saat kadar gula darah dalam tubuh turun secara drastis dan mendadak, hal ini membuat tubuh menginginkan asupan gula lagi.
Sebabnya tubuh merasa lemas dan perlu asupan energi, yang bisa didapatkan dari mengonsumsi makanan atau minuman tinggi gula.
Baca Juga: Sama-Sama Gula, Ini Perbedaan Sukrosa, Glukosa, dan Fruktosa
4. Ingin Mengonsumsi Makanan Asin
Selain ingin selalu makan makanan manis, ingin makan makanan yang bercita rasa asin juga menjadi tanda tubuh mengalami kecanduan gula, lo.
Hal ini disebabkan karena tubuh mendapatkan sinyal bahwa mengalami kekurangan nutrisi utama, seperti protein dan lemak sehat.
Maka dari itu, keinginan tubuh untuk mengonsumsi makanan yang manis atau gurih aadlah salah satu tanda bahwa tubuh ingin berhenti makan makanan manis, untuk mendapatkan nutrisi.
Namun hal sebaliknya juga sama, yaitu saat seseorang kecanduan makanan asin, maka ia akan menginginkan makan makanan manis.