4. Tidur Berperan Penting bagi Fungsi Otak Kita, Ketahui 3 Kebiasaan Lainnya yang Penting untuk Otak
Otak merupakan salah satu organ penting di tubuh.
Otak yang berfungsi dengan baik membantu tubuh mengatur segala hal, mulai dari berpikir, hingga merespon berbagai hal yang dialami tubuh.
Kita membutuhkan otak yang sehat untuk bisa belajar dan memastikan fungsi tubuh berjalan semestinya.
Otak yang sehat berarti mampu mengingat, belajar, membuat rencana, berkonsentrasi, dan menjaga pikiran aktif serta jernih.
Risiko gangguan pada otak akibat penuaan juga bisa berkurang jika kita menjaga kesehatan otak.
Kita bisa membantu menjaga kesehatan otak melalui kebiasaan sehari-hari, seperti berikut ini.
5. Hindari Kebiasaan Tidur setelah Makan, Ini Dampak yang Bisa Terjadi jika Tidur setelah Makan
Setelah makan, apakah teman-teman biasanya langsung berbaring atau bahkan tidur? Misalnya, setelah teman-teman menyantap makan malam.
Kebiasaan berbaring atau tidur setelah makan sebaiknya dihindari, teman-teman.
Sebabnya, kebiasaan berbaring atau tidur setelah makan memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh.
Ketahui berbagai dampak buruk tidur setelah makan di artikel ini!
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com