Tidur Berperan Penting bagi Fungsi Otak Kita, Ketahui 3 Kebiasaan Lainnya yang Penting untuk Otak

Bobo.id - Otak merupakan salah satu organ penting di tubuh.

Otak yang berfungsi dengan baik membantu tubuh mengatur segala hal, mulai dari berpikir, hingga merespon berbagai hal yang dialami tubuh.

Kita membutuhkan otak yang sehat untuk bisa belajar dan memastikan fungsi tubuh berjalan semestinya.

Otak yang sehat berarti mampu mengingat, belajar, membuat rencana, berkonsentrasi, dan menjaga pikiran aktif serta jernih.

Risiko gangguan pada otak akibat penuaan juga bisa berkurang jika kita menjaga kesehatan otak.

Kita bisa membantu menjaga kesehatan otak melalui kebiasaan sehari-hari, antara lain:

Baca Juga: Tips Mengasah Kreativitas selama School From Home dari Anchor Boneeto 'Smart Parent Happy Kids' bersama Majalah Bobo

1. Melakukan Interaksi Sosial

Ternyata, berinteraksi dengan orang lain itu baik untuk otak, lo, misalnya saling bercerita dengan keluarga atau bermain bersama teman.

Menurut penelitian, orang yang memiliki banyak interaksi sosial mengalami penurunan ingatan yang paling lambat.

Kita bisa berbagi cerita di sekolah bersama orang tua di rumah.

Sebaliknya, kita bisa saling bercerita dengan teman dan melakukan hobi bersama-sama, atau berolahraga bersama.

PROMOTED CONTENT