Bobo.id - Jika kurang tidur, tubuh tentu akan mengantuk dan jadi tidak semangat untuk melakukan berbagai aktivitas.
Selain itu, kurang tidur juga membuat kita jadi sulit untuk berkonsentrasi dengan baik saat belajar.
Inilah sebabnya, tidur menjadi kegiatan yang penting dilakukan setiap hari, teman-teman.
Tahukah kamu? Tidur dengan durasi yang cukup juga memengaruhi pertubuhan tubuh dan kemampuan ingatan.
Namun sebuah penelitian menunjukkan kalau ternyata kurang tidur juga bisa menyebabkan tubuh jadi dehidrasi, lo.
Cari tahu kaitan antara kurang tidur dengan dehidrasi, yuk!
Baca Juga: 4 Hal Ini Bisa jadi Penyebab Kita Sulit Tidur Nyenyak, Salah Satunya Main Ponsel Sebelum Tidur