Minum Teh Hijau
Orang Jepang menjadikan minum teh hijau sebagai budaya mereka, teman-teman.
Nah, tahukah kamu jika teh hijau adalah salah satu minuman yang paling sehat?
Teh hijau punya banyak manfaat, seperti bisa mengurangi peradangan, melindungi sel-sel tubuh, dan memberi makan bakteri baik di usus.
Baca Juga: Futon, Kasur Tradisional Jepang yang Digemari dan Banyak Manfaatnya
Dekat dengan Alam
Salah satu budaya Jepang lainnya adalah shinrin-yoku.
Budaya ini mengajarkan manusia untuk dekat dengan alam. Contohnya berjalan-jalan di hutan atau taman.
Saat berada di alam, kelima panca indra kita akan bekerja semakin baik.
Dengan begini, pikiran dan tubuh akan menjadi lebih santai. Perasaan pun jadi lebih bahagia, seperti yang didapatkan saat meditasi.
Menurut penelitian terbaru, perasaan bahagia dan kepuasan hidup bisa meningkat setelah menghabiskan 20 menit di alam.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com