Bobo.id - Penderita diabetes seringkali sulit untuk memilih makanan. Hal ini karena asupannya harus dijaga.
Jika salah makan, bisa berakibat lonjakan gula darah dalam tubuh yang bisa membahayakan.
Meski dibatasi, bukan berarti penderita diabetes tidak bisa mengonsumsi makanan yang enak.
Berikut ini adalah minuman dan buah lezat yang aman untuk dikonsumsi penderita diabetes. Apa saja? Yuk, simak!
1. Jus Sayuran
Ternyata jus sayuran lebih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dibandingkan dengan jus buah-buahan.
Hal ini karena buah-buahan biasanya mengandung glukosa yang cukup tinggi dan bisa memicu kenaikan gula darah.
Jangan salah, jus sayuran juga bisa terasa enak jika kita pintar memadukannya dengan jenis sayuran lainnya.
Perlu diingat, kita tetap tidak boleh menggunakan gula saat membuat jus sayuran, ya!