Berkeringat Hingga Dehidrasi Jadi Dampak saat Tubuh Kepanasan, Apa yang Terjadi pada Tubuh ketika Kepanasan?

3. Dehidrasi

Meski berkeringat adalah hal yang penting saat tubuh sedang kepanasan, kita tetap harus berhati-hati.

Sebabnya, keringat yang dikeluarkan oleh tubuh dalam jumlah yang berlebihan bisa menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi.

Dehidrasi adalah kondisi saat tubuh mengalami kekurangan cairan tubuh, yang dapat menimbulkan berbagai dampak hingga masalah bagi tubuh.

Misalnya saja terganggunya keseimbangan kadar elektrolit dalam tubuh.

Baca Juga: Sulit Konsentrasi Hingga Berhalusinasi, Berbagai Dampak Ini Bisa Muncul kalau Tidak Tidur Berhari-hari

Beberapa dampak dari terganggunya keseimbangan elektrolit ini seperti deman, sakit kepala, meracau, dan juga tubuh menjadi mudah lelah.

Agar tidak dehidrasi, kita harus mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan selalu minum dalam jumlah yang cukup.

Selain itu, hindari juga memakai baju yang terlalu tebal dan ketat agar kita tidak mudah berkeringat dan mengeluarkan banyak cairan tubuh, ya.

Tonton video ini juga, yuk!

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id

Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com