Bagaimana Mengatasi Fobia Jarum Suntik?
Ada beberapa hal yang bisa dilakukan bila seseorang mengidap fobia disuntik.
Pertama ada terapi kognitif. Terapi ini telah banyak digunakan untuk mengobati trypanophobia. Terapi ini perlahan akan melatih pikiran kita untuk tidak takut lagi pada jarum.
Nantinya terapis akan melatih orang fobia disuntik dengan menunjukkan gambar suntikan kepada mereka.
Mereka akan diminta menyentuh gambar tersebut. Lama-kelamaan, pasien akan dilatih untuk tidak takut dengan jarum suntik yang asli.
Namun, terapi ini akan membutuhkan waktu yang lama sampai pasien benar-benar bisa tenang saat melihat suntikan.
Beberapa ahli juga menemukan keberhasilan menggunakan hipnoterapi dengan pasien mereka.
Selain itu, ada juga pengobatan yang menggunakan terapi pemaparan. Terapi pemaparan ini mirip dengan terapi kognitif.
Fokus terapinya adalah untuk mengubah respons mental dan fisik kita terhadap rasa takut akan jarum.
Nantinya, terapis akan memaparkan kita pada jarum dan pikiran terkait apa yang kita takuti.
Terapis mungkin akan menunjukkan foto-foto jarum. Selanjutnya mungkin kita akan diminta berdiri di samping jarum, memegang jarum, dan kemudian membayangkan disuntik dengan jarum.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com