3. Daging Merah
Daging merah memang merupakan sumber protein dan sumber energi bagi tubuh kita.
Supaya tulang kita padat dan tidak mudah rapuh, kita butuh protein.
Namun, daging merah yang dimakan secara berlebihan malah tidak baik bagi kesehatan.
Itu karena protein yang ada di daging merah akan menumpuk di tubuh kita. Tumpukan protein ini akan menghasilkan zat sulfat yang menyebabkan kalsium keluar dari tulang.
Baca Juga: Penjelasan Tulang Anggota Gerak Atas dan Tulang Anggota Gerak Bawah Serta Fungsinya
Nah, itulah makanan dan minuman yang sebaiknya kita kurangi.
Sebenarnya kita masih boleh makan daging merah dan makanan yang mengandung garam.
Namun, jangan sampai kita makan secara berlebihan, ya, teman-teman.
(Penulis: Sarah Nafisah, Cirana Merisa)
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com