4. Mengonsumsi Daging Berlebihan
Protein dari hewan yang berlebihan juga ternyata bisa jadi penyebab kerusakan pada ginjal.
Hal ini karena protein itu bisa menghasilkan asam dalam jumlah yang tinggi. Hal ini bisa menyebabkan ginjal kesulitan untuk menetralisir asam dalam darah.
Sebaiknya kita mengonsumsi daging dalam jumlah yang cukup dan imbangi asupan protein dari jenis makanan lainnya.
Baca Juga: Kurangi Mengonsumsi Makanan Tinggi Garam, Dampaknya Bisa Menganggu Fungsi Ginjal dan Jantung
5. Kurang Tidur
Ternyata tidur yang cukup juga bisa membuat ginjal kita menjadi sehat, lo.
Salah satu fungsi ginjal ternyata juga dikendalikan oleh siklus bangun dan tidur di dalam tubuh.
Hal inilah yang menyebabkan kalau kita kebiasaan kurang tidur, kerja ginjal kita semakin berat, dan bisa menyebabkan kerusakan.
Nah, itu tadi lima kebiasaan yang bisa menyebabkan kerusakan ginjal. Yuk, hindari mulai sekarang!
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di ebooks.gramedia.com