1. Membuat mulut menjadi kering
Biasanya kita minum karena merasa haus atau mulut terasa kering.
Namun ternyata minum selama makan akan membuat air liur kita mengering. Hal ini tentunya tak baik untuk kesehatan mulut kita.
Air liur yang mengering akan membuat mulut kita kering dan menyebabkan bau mulut.
Baca Juga: Wajib Dicoba, Inilah Makanan Khas Jepang yang Cocok di Lidah Orang Indonesia
2. Tidak baik untuk pencernaan
Saat kita minum sambil makan, air liur ikut terlarut dalam air. Hal ini memengaruhi pelepasan cairan lambung untuk mencerna makanan.
Akibatnya, perut kita mendapat sinyal yang lebih lemah untuk memecah makanan dan menyebabkan kembung.
3. Menghambat penyerapan nutrisi
Karena meminum air selama makan mengencerkan cairan pencernaan, ini memengaruhi tingkat keasaman alami perut.
Jika dibiarkan ini bisa berakibat buruk pada sistem pencernaan.
Tak hanya itu, vitamin dan nutrisi dari makanan juga hanya akan terserap sedikit di dalam tubuh.