Bobo.id - Pada salah satu materi Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas 5 SD kita mempelajari tentang senam ketangkasan.
Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang dilakukan baik menggunakan alat bantu maupun tidak menggunakan alat bantu.
Apakah kamu tahu gerak dominan apa saja yang digunakan dalam senam ketangkasan? Kalau belum, simak kunci jawabannya di sini, ya!
Baca Juga: Gerak Dasar Renang Gaya Dada: Gerakan Meluncur, Gerakan Kaki, Gerakan Lengan, dan Pengambilan Napas
Gerak Dominan Senam Ketangkasan
1. Berlari dan MelompatMelompat merupakan salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan. Melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki.
Saat melakukan gerak melompat, gerakan dilakukan dengan awalan, melompat, dan mendarat. Awalan gerak melompat bisa dilakukan dengan berlari.
Lalu, dilanjutkan dengan gerak bertumpu menggunakan satu kaki.
Kemudian, tolak tubuh ke atas dan diakhiri dengan gerak mendarat dengan kedua kaki.