Bobo.id - Salah satu persiapan kita untuk berpuasa adalah makan sahur.
Namun, kadang-kadang ada orang yang terlewat makan sahur karena terlambat bangun.
Ada juga orang yang sengaja tidak makan sahur.
Sebenarnya, seberapa pentingnya sahur sebelum puasa, ya?
Kemudian, ada saja dampak yang bisa terjadi jika kita tidak makan sahur?
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sahur yang Perlu Dihindari, Salah Satunya Langsung Tidur Setelah Sahur
Mengapa Sahur Sebelum Puasa Itu Penting?
Saat kita berpuasa, asupan makanan dan minuman untuk tubuh hanya didapatkan saat sahur dan berbuka puasa.
Karenanya, sahur menjadi salah satu waktu yang penting bagi kita untuk mendapatkan asupan makanan dan minuman, teman-teman.
Makan sahur dengan makanan yang bergizi membantu tubuh tetap memenuhi asupan nutrisi, sehingga kita siap berpuasa.
Jadi, meski mengantuk, kita perlu makan sahur dengan menu yang bergizi seimbang, teman-teman.