Baik Dikonsumsi saat Berbuka, Inilah 5 Minuman yang Bisa Cegah Dehidrasi Setelah Puasa

Bobo.id - Bagaimana puasa teman-teman hari ini? Semoga lancar dan tetap semangat hingga waktu berbuka nanti, ya.

Sudah bukan rahasia lagi kalau saat puasa kita merasa haus, sayangnya kita tidak boleh minum.

Haus adalah salah satu tanda tubuh kita membutuhkan cairan atau bahkan dehidrasi. Nah, agar tak mengalaminya kita wajib mengonsumsi cairan yang cukup saat sahur.

Tak hanya itu, minuman yang kita konsumsi saat berbuka puasa juga sebaiknya memiliki kandungan yang bisa bantu cegah dehidrasi.

Baca Juga: Jadi Minuman Populer saat Bulan Puasa, Inilah 4 Manfaat yang Bisa Diberikan Susu Kurma, Salah Satunya Baik untuk Jantung

Berikut ini adalah daftar minuman yang bisa cegah dehidrasi dan baik disantap saat berbuka puasa nanti:

1. Air putih

Minum air putih memang merupakan cara terbaik dan terpraktis untuk mengambalikan cairan tubuh yang hilang.

Tidak seperti banyak minuman lainnya, air putih tidak mengandung gula atau kalori tambahan, sehingga baik untuk diminum sepanjang hari atau saat Anda kita memerlukan rehidrasi, seperti setelah berpuasa.

PROMOTED CONTENT