2. Coba Pikirkan Lagi Jika Ingin Sahur dengan Mi Instan, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh
Selama puasa, kita dianjurkan untuk sahur. Agar puasa berjalan lancar, sebaiknya kita makan makanan dengan gizi seimbang saat sahur dan berbuka.
Namun, kadang-kadang selera makan jadi berubah atau berkurang saat sahur. Sebab, biasanya kita masih mengantuk saat sahur.
Karena itu, banyak yang tergoda untuk makan makanan gurih seperti mi instan supaya berselera makan. Selain itu, mi instan juga mudah didapatkan dan bisa cepat disajikan di waktu sahur.
Namun, ternyata mi instan sebaiknya tidak dijadikan menu sahur, nih, teman-teman.
Mengapa sebaiknya kita tidak sahur dengan mi instan? Apa yang terjadi jika kita makan sahur dengan mi instan? Yuk, cari tahu di sini!
Baca Juga: Hindari 3 Kebiasaan Makan Ini saat Puasa, Salah Satunya Makan Terlalu Banyak saat Buka Puasa
3. Tidur Setelah Makan Malam Bisa Timbulkan Berbagai Risiko, Berapa Jarak Waktu yang Tepat untuk Tidur Setelah Makan Malam?
Setiap hari, kita makan sebanyak tiga kali, yaitu sarapan di pagi hari, makan siang, dan makan malam.
Waktu makan yang berbeda-beda ini punya manfaat yang berbeda-beda juga untuk tubuh.
Seperti sarapan, yang berguna untuk memberikan energi pada tubuh untuk beraktivitas di pagi hari.
Namun kita harus memerhatikan waktu mengonsumsi makanan setiap hari. Salah satunya adalah waktu makan malam, yang harus memerhatikan waktu tidur malam
Langsung tidur setelah makan malam bisa menimbulkan berbagai risiko, lo, termasuk naiknya asam lambung.
Ketahui berapa jarak waktu yang tepat untuk tidur malam setelah makan malam di artikel ini, yuk!