6 Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan, Mulai Dari Picu Diabetes Hingga Kanker, Batasi Konsumsinya dari Sekarang

3. Mengganggu Kekebalan Tubuh

Penelitian menunjukkan kalau gula bisa mengganggu cara tubuh kita melawan penyakit.

Bakteri dan jamur gemar memakan gula, sehingga kelebihan glukosa dalam tubuh menyebabkan organisme ini menumpuk dan menyebabkan infeksi.

Baca Juga: Bukan Hanya Gula Darah Tinggi, Kadar Gula Darah Rendah Juga Berbahaya, Ketahui Ciri-cirinya Berikut Ini!

4. Menyebabkan Kadar Gula Darat Tidak Stabil

Gula darah yang tidak stabil bisa membuat kita mengalami perubahan suasana hati, kelelahan, dan sakit kepala.

Ini juga memengaruhi tubuh kita dengan membuat tubuh kita mudah lapar. Padahal rasa lapar yang ditimbulkan ini sebenarnya palsu.

5. Diabetes

Konsumsi gula berlebihan juga menjadi salah satu faktor munculnya penyakit diabetes tipe-2.

Mengapa begitu?

Kenaikan berat badan, obesitas, hingga resistensi insulin yang disebabkan oleh kebanyakan gula merupakan faktor pemicu diabetes tipe-2.