Bobo.id - Vitamin C penting bagi pertumbuhan dan perbaikan jaringan di tubuh.
Vitamin C juga penting untuk penyembuhan luka, serta memperbaiki dan menjaga kesehatan tulang, kulit, dan tulang rawan.
Nah, vitamin C ini berperan sebagai antioksidan yang bisa melawan radikal bebas di tubuh. Sehingga bisa mencegah berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Baca Juga: Salah Satu Buah yang Kaya Vitamin C, Ini Nutrisi dan Manfaat Buah Rambutan untuk Tubuh
Ditambah lagi, vitamin C baik untuk kesehatan jaringan serta jantung dan pembuluh darah.
Karena tubuh kita juga tidak menyimpan vitamin C, kita harus mencukupi kebutuhan harian vitamin C, nih.
Yuk, cari tahu dari buah apa kita bisa mendapatkan vitamin C!