Bobo.id - Soda adalah jenis minuman yang bisa dengan mudah kita temukan.
Minuman berkarbonasi ini juga memiliki berbagai macam rasa, sehingga digemari oleh banyak orang.
Namun, apakah kamu pernah minum soda setelah olahraga? Kalau pernah, sebaiknya jangan jadikan itu jadi kebiasaanm, ya.
Sebab mengonsumsi soda setelah olahraga bisa membahayakan tubuh kita. Seperti apa? Simak penjelasannya di sini!
Baca Juga: Suka Minum Soda? Ini 5 Alasan Kenapa Kita Harus Berhenti Minum Soda
Bahaya Minum Soda Setelah Olahraga
Ternyata minum soda tidak hanya berbahaya bagi kesehatan dalam jangka-panjang, teman-teman.
Sebuah penelitian menemukan bahwa minum soda setelah olahraga dapat meningkatkan risiko cedera ginjal akut.
Hal ini berkaitan dengan perubahan aliran darah menuju ginjal saat kita berolahraga.
Aliran darah menuju ginjal berkurang ketika kita berolahraga dalam lingkungan yang panas. Ini merupakan mekanisme normal.
Akan tetapi, penurunan aliran darah secara drastis juga dapat menurunkan pasokan oksigen yang dibutuhkan jaringan ginjal sehingga mengakibatkan kerusakan pada ginjal kita.