2. Mengunyah Permen Karet
Memberikan aktivitas pada mulut, dapat membuat teman-teman sedikit demi sedikit mengurangi kebiasaan menggigit kuku.
Teman-teman juga bisa mencari aktivitas lain yang bisa dilakukan mulut, seperti bersiul atau bernyanyi.
3. Melakukan Perawatan Kuku
Dengan melakukan perawatan kuku, teman-teman akan memiliki kuku yang rapi dan bersih.
Kuku yang rapi bisa mengurangi kebiasaan menggigit kuku.
Baca Juga: Rutin Potong Kuku agar Terhindar dari Berbagai Masalah Kesehatan, Salah Satunya Cantengan
Selain itu teman-teman juga bisa menggunakan cat kuku sebagai pelapis kuku.
Cat kuku akan membuat kita jadi tidak nyaman saat menggigit kuku, karena cat kuku rasanya pahit jika masuk ke mulut.
4. Memainkan Pensil
Kebiasaan menggigit kuku bisa juga disebabkan karena cemas atau stres.
Bila teman-teman merasa kebiasaan mengigit kuku muncul karena cemas, cobalah cari pengalihan.
Pengalihan yang bisa dilakukan yaitu dengan meremas bola atau memainkan pensil.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.