Manfaat Kaktus untuk Kesehatan
1. Mengandung Banyak NutrisiKaktus mengandung berbagai nutrisi bermanfaat. Kaktus mentah mengandung karbohidrat, protein, dan juga serat.
Selain itu kaktus juga vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan kalsium. Vitamin dan mineral adalah dua nutrisi yang penting untuk menjaga kinerja tubuh kita.
2. Melancarkan PencernaanTahukah teman-teman? Ternyata mengonsumsi kaktus juga bisa melancarkan pencernaan kita, lo.
Hal itu karena kaktus mengandung banyak serat pangan yang penting bagi proses pencernaan. Serat yang ada pada makanan membuat kotoran (feses) lebih mudah dikeluarkan.
Asupan serat dari kaktus juga memicu gerak peristaltik pada otot-otot halus di sepanjang usus. Hal ini bisa mengurangi risiko gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.
Baca Juga: Cara Menanam Cabai di Rumah, Mudah dan Pasti Berhasil untuk Pemula
3. Bisa Mengendalikan Gula DarahKaktus dipercaya aman bagi penderita diabetes karena bisa membantu mengendalikan gula darah.
Hal ini juga didukung oleh sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal ISRN Pharmacology.
Penelitian itu menemukan bahwa ekstrak biji kaktus bisa menurunkan gula darah sekaligus meningkatkan glikogen pada otot dan hati.