Kandungan dalam teh ada berbagai macam, seperti kafein, omega 3 asam lemak, dan lain-lain.
Memperbaiki Saluran Pencernaan
Konsumsi teh dapat membantu memperbaiki saluran pencernaan.
Sebab, teh mengandung polifenol (zat pada tumbuhan yang bisa mencegah kerusakan sel tubuh) yang bermanfaat untuk mencegah pertumbuhan bakteri jahat dan meningkatkan bakteri baik di dalam saluran pencernaan.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Sahur, Salah Satunya Teh
Menurunkan Tekanan Darah
Teh juga dapat menurunkan tekanan darah, terutama teh hijau dan teh hitam.
Kandungan teh hijau memang diketahui bisa melemaskan otot-otot di pembuluh darah.