Bobo.id - Kebanyakan orang lebih suka minuman yang memiliki rasa ketimbang minum air putih. Padahal minum air putih sangat dianjurkan setiap harinya.
Karena air putih bebas kalori dan gula dan tinggi kalsium, kalium, magnesium, dan natrium.
Disarankan juga bahwa kita perlu mengonsumsi delapan gelas air putih per hari.
Namun saat kita melakukan aktivitas berat, asupan air putih harus diperbanyak. Hal ini dilakukan agar tubuh merasa tercukupi akan kebutuhan cairannya.
Selain itu, air putih juga berguna untuk memperlancar fungsi tubuh.
Berikut ini adalah manfaat dari rutin mengonsumsi air putih setiap harinya. Yuk, simak!
Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya