4. Brokoli
Jenis makanan yang bisa meningkatkan imunitas tubuh selanjutnya adalah sayuran brokoli.
Hal ini karena brokoli mengandung banyak vitamin, seperti A, C, dan E. Selain itu, brokoli juga mengandung mineral dan zat antioksidan.
Kandungan vitamin dan mineral inilah yang membuat sayuran brokoli bisa meningkatkan imunitas pada tubuh.
Untuk mengonsumsi brokoli, hampir sama dengan bayam. Masak dengan cara sederhana saja, seperti direbus.
Baca Juga: Bisa Bantu Kuatkan Sistem Imun Selama Pandemi, Coba Buat Resep Ginger Green Tea, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.